Пауэрлифтинг
Пауэрлифтинг
Суть пауэрлифтинга, заключается в преодолении веса максимально тяжелого
отягощения. В результатах развивается большая сила мышц для выполнения
упражнений с большими весами. Заниматься им можно начинать как в юном, так и в
зрелом возрасте. При грамотном подходе можно отлично развивать свой организм.
Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем, т.к. в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения:
- приседания со штангой на плечах
- жим штанги лежа на горизонтальной скамье двумя руками
- становая тяга штанги от пола
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга,
важны, прежде всего, силовые показатели, а не красота тела.При выступлении
сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории.
Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых
показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом.
Большое количество федераций и правил делает практически невозможным включение пауэрлифтинга в Олимпийские игры. Хотя Международная Федерация Пауэрлифтинга (IPF) проводя международные соревнования стремится их стандартизировать и включить пауэрлифтинг в Олимпийские игры. Пауэрлифтинг - часть Мировых Игр, проходящих под покровительством Международного Олимпийского Комитета.