Плавание
Плавание .
Плавание один из самых старых видов спорта. Спортивное плавание
появилось в конце XV века. В 1515 г. в Венеции проводились состязания пловцов,
это были одни из первых соревнований по плаванию. В 1538 г. вышло в свет первое
руководство по плаванию датчанина П. Винмана. Первые школы плавания появились во второй
половине XVIII - начале XIX века в Германии, Австрии, Чехословакии и Франции. В
середине XIX века появились первые искусственных бассейны, и это было связано с
резким ростом популярности этого вида спорта в конце XIX века.
Плавание состоит из четырех разделов, которые получили название спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного) плавания.
Плавание - наименее травматичный вид физических упражнений. Эффект "гидроневесомости",
возникающий в воде, освобождает хрящевые межпозвоночные диски от постоянного
сдавливания их позвонками. В раскрепощенном состоянии в дисках лучше происходят
обмен веществ, питание, восстановительные процессы. Это оказывает
оздоравливающее действие при распространенных сейчас остеохондрозах
позвоночника, позволяет исправлять дефекты осанки, искривление позвоночника. В
детском возрасте улучшение обмена веществ в дисках способствует более
интенсивному росту.